26 августа 2026, 05:21
Бирж.
USD82.37
EUR95.18
CNY12.18
Спорт
Неделя популяризации активных видов спорта началась в Петербурге
В Санкт-Петербурге стартовала Неделя активных видов спорта, где горожан призывают к регулярным физическим нагрузкам для поддержания здоровья.
В Санкт-Петербурге стартовала Неделя популяризации активных видов спорта, об этом сообщил Комитет по здравоохранению. Инициатива направлена на поддержание активного образа жизни, что способствует контролю веса и укреплению сердечно-сосудистой системы.Районы СПб
В рамках мероприятия участникам рекомендовано уделять 150–300 минут умеренной физической активности в неделю, а также 75–150 минут интенсивной нагрузке или их комбинирование. Начинать предлагается с ежедневных прогулок и добавления силовых упражнений несколько раз в неделю.Районы СПб
Комитет предлагает разнообразные формы активности, включая плавание, танцы и йогу. Также подчеркивается важность разминки и правильной техники для предотвращения травм.Районы СПб
Обнаружили ошибку?
Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter, либо нажмите