Как подготовиться к ЕГЭ и ОГЭ в 2026 году

В 2026 году базовые правила остаются прежними, но важно опираться на официальные документы (ФИПИ и Рособрнадзор) и актуальные демоверсии по каждому предмету.

В этом материале мы написали подробную инструкцию: что сделать первым делом, как построить план на несколько месяцев, примеры расписаний, предметные приоритеты, шаблоны анализа ошибок и чек-листы для последней недели до экзамена. 

План подготовки

Графики подготовки

Практика, разбор ошибок

День экзамена: как закрепить знания

1. План подготовки

1.1. Сразу проверяем официальные источники

— Главный принцип: сначала читать ФИПИ (fipi.ru) и Рособрнадзор (obrnadzor.gov.ru). Там публикуют спецификации, демоверсии, кодификаторы и официальные изменения формата. Скачайте демоверсии 2026 года по вашим предметам и распечатайте их для практики.

— Подпишитесь на новости регионального министерства образования и на официальные аккаунты ФИПИ — изменения по датам и формату могут появляться заранее.

1.2. Диагностика уровня

— Пройдите полный демо-вариант по каждому предмету в условиях: используйте таймер, отсутствие подсказок, возьмите отдельный черновик. Запишите балл и время выполнения.

— Ведите таблицу: предмет / балл / время / топ-3 ошибок. Это даст базу для плана.

Конкретизируйте цель: не «сдать ЕГЭ хорошо», а «набрать X баллов по математике и Y по русскому». Укажите минимальные проходные баллы выбранных вузов. 

2. Графики подготовки

2.1. План на 9 месяцев (для ранней подготовки, «с запасом»)

— Месяцы 1–3: полная диагностика, базовая теория по всем ключевым темам, составление индивидуального плана; ежедневные короткие занятия (30–60 минут). Первый полноформатный пробник в конце третьего месяца.

— Месяцы 4–6: систематическая практика — 1 полноформатный пробник в неделю + 2 коротких тренинга; регулярная работа с репетитором по проблемным темам (при необходимости).

— Месяцы 7–9: усиленные симуляции (2–3 пробника в неделю), имитация экзаменационного дня, отработка устных/письменных частей и финальные корректировки.

2.2. План на 6 месяцев (стандартный)

— Месяцы 1–2: интенсив по критическим темам; минимум 3 пробника в месяц.

— Месяцы 3–4: систематическая отработка письменных частей; тренировка скорости; один пробник в неделю.

— Месяцы 5–6: 2 пробника в неделю, фокус на ошибках и подготовке к стрессу.

2.3. План на 3 месяца (интенсивная подготовка)

— Месяц 1: диагностика и закрытие «дыр» по ключевым темам (высокая интенсивность — 2–3 часа в день).

— Месяц 2: ежедневная практика (минимум 1—1,5 часа), еженедельные полноформатные пробники.

— Месяц 3: симуляции в условиях экзамена (2—4 пробника в неделю), лёгкое снижение объёма за неделю до экзамена.

2.4. Примеры дневного и недельного расписания

— Дневной пример (ученик 11 класса, после школы): 17:30–18:00 — отдых/перекус; 18:00–18:45 — теория по ключевому предмету; 19:00–20:00 — практика по таймеру; 20:10–20:30 — разбор ошибок и записи в дневник.

— Недельный пример:

Понедельник — математика (теория + 1 сложная задача);

Вторник — русский (сочинение/пунктуация);

Среда — профильный предмет (физика/история);

Четверг — иностранный язык (аудирование + говорение);

Пятница — повторение и работа с ошибками;

Суббота — полноформатный пробник;

Воскресенье — восстановление и планирование.

Если школа сильно загружает, сокращайте объём занятий, но не регулярность: 30 минут в день по ключевому предмету лучше, чем 6 часов раз в неделю.

3. Практика, разбор ошибок и приоритеты по предметам

3.1. Как правильно делать пробник

— Составьте себе условия: таймер, отсутствие интернета/подсказок, отдельный черновик. Сверяйте формат и время с актуальными демоверсиями ФИПИ.

— После пробника: проводите не просто беглый просмотр, а полноценный разбор. Запишите каждую ошибку, причину и план исправления.

Пример работы над ошибками: Дата / Задание / Ваш ответ / Правильный ответ / Причина ошибки (непонимание/невнимательность/время) / Что сделать (конкретное упражнение, количество повторов, срок).

3.2. Как распределить приоритеты по предметам

— Русский язык: учите структуру сочинения по заданию. Например: сначала — тезис, аргументы, связки. Разберите критерии ФИПИ по оценке сочинений. Примеры формулировок: «Тезис: в тексте автор утверждает… доказательство: в предложении…». Тренируйте пунктуацию через диктанты и разбор предложений.

— Математика: профиль — выучите основные функции, производные, прорешивайте отдельно геометрию, уравнения. Отрабатывайте методы решения, записывайте способы решения для каждого типа задач.

— Обществознание: выработайте формирование аргументации. Пример: правило «тезис + факт + объяснение». Делайте карточки с терминами и примерами.

— История: храните «карточки» по эпохам, датам и ключевым событиям, практикуйте краткие эссе на исторические темы.

— Иностранный язык: ежедневная практика аудирования (10–20 мин), говорение с партнёром, пишите эссе по шаблону. Запоминайте связки и типичные фразы для трёх частей.

— Физика/Химия/Биология: для физики самое важное — система расчётов и формул; для химии — уравнения реакций и расчёты; для биологии — карты тем и частые тестовые вопросы.

3.4. Типичные ошибки и способы борьбы с ними

— Невнимательность: после каждого задания оставляйте 30—60 секунд на проверку.

— Неправильное распределение времени: ставьте таймер при решении пробников (например, через 60, 120 минут оцените прогресс).

— Непонимание критериев: распишите критерии ФИПИ по каждой части (С1, С2 и т. д.) и держите их под рукой при подготовке.

4. День экзамена

4.1. Что взять с собой (чек-лист)

— Паспорт или другой удостоверяющий документ (проверьте требования региона).

— Черная гелевая ручка и запасные ручки (возможно требование — только черная паста).

— Прозрачная бутылка с водой, салфетки.

— Часы (не смарт) — если разрешены.

— Калькулятор только если разрешён (проверьте по каждому предмету).

— Допуск/при необходимости подтверждение от школы.

4.2. Стратегия в день экзамена

— В начале: беглый просмотр всех заданий (5–10 минут) — отмечайте лёгкие задания.

— Система «быстрое = первое»: решите сначала лёгкие и средние задания, оставьте сложные на потом.

— Если застряли — переходите дальше и вернитесь в конце.

— В письменных заданиях (эссе): сначала план — тезис, 2—3 доказательства, вывод; затем пишите развёрнуто.

4.3. Психологическая подготовка

— Сон: 7–8 часов в последние 2 недели — фундамент концентрации.

— Техники быстрого успокоения: дыхание 4-4-4, короткая прогулка перед входом в пункт.

— «Репетиция экзамена»: делайте хотя бы 1 пробник в месяц с ранним подъёмом и строгими временными рамками — это снизит тревогу.

4.4. Апелляция и сохранение доказательств

— Сохраните все документы, скриншоты личных кабинетов и результаты пробников.

— Изучите сроки и процедуру апелляции в регионе. Формулировки для апелляции: «Прошу проверить решение по заданию №… на соответствие критериям ФИПИ, так как…».

Полезные ресурсы

— Официально: ФИПИ (fipi.ru), Рособрнадзор (obrnadzor.gov.ru).

— Практика: РешуЕГЭ (resheba/reshu-ege), Яндекс.Учебник, открытые банки пробников по ФИПИ.

— Каналы с разбором заданий: выбирайте авторов, которые дают привязку к критериям ФИПИ и показывают подробный разбор.

— Репетиторы: выбирайте по отзывам и результатам учеников (попросите примеры прогресса и план уроков).

Готовые чек-листы по подготовке к экзамену

— За 1 месяц: минимум 6 полноформатных пробников; дневник ошибок заполнен и актуализирован; все документы готовы; маршрут до пункта проведения отрепетирован.

— За 1 неделю: минимизируйте объём новой информации, делайте симуляции в условиях экзамена, настрой сна и питания.

— За день до экзамена: проверьте документы, соберите набор, подготовьте одежду, лёгкий повтор основных формул/шаблонов, ранний отход ко сну.

Что сделать прямо сейчас?

1) Перейдите на fipi.ru и obrnadzor.gov.ru, скачайте демоверсии по вашим предметам.

2) Пройдите решения по каждому предмету в условиях, приближённых к экзамену.

3) Составьте план на несколько месяцев в зависимости от времени и начального уровня.

4) Ведите дневник ошибок и анализируйте — это даёт ускоренный прогресс.

5) За 2–3 недели до экзамена увеличьте долю симуляций экзамена и отработку стресс‑ситуаций.